Ramadasa blog
Légy tájékozott a bejegyzéseinkkel.
9 mantra, amivel elűzheted az idegességed
Az idegesség, idegeskedés életünk velejárója. Az Amerikai Pszichológiai társaság úgy írja le, mint egy érzelmet, érzetet, amelyet feszültség, aggodalmas gondolatok és fizikai tünetek is kísérnek (pl. megnövekedett vérnyomás). A legtöbb ember élete során elég gyakran...
Havi ájurvéda: Április – Tavaszi láz!
Áprilisra teljes a zsongás! A márciusi vegyes időjárás talán még inkább a szobába kényszerített, de áprilisra tuti megérkezik az érzés, hogy "menni kell". A gyerekek vágyakozva csüngenek az ablakban, mennének az udvarra, az utcára. Nem bírunk magunkkal mi sem, élvezni...
Mikor válik a meditáció megnyugtatóvá?
Minden jógaórám végét hosszabb/rövidebb vezetett relaxációval szoktam zárni. És látom, hogy mennyire tudnak feszengeni az emberek 5-10 perc "semmittevés" alatt is. Ha te is így vagy vele, nyugi, mert én is pont így kezdtem! Ezek a percek ólomlábakon battyogtak mindig,...
Öntsünk tiszta vizet a pohárba!
1933. óta minden év március 22-éje a Víz Világnapja. Az ENSZ közgyűlése által 2015-ben elfogadott Fenntartható fejlesztési célok egyik pontja azt a célkitűzést foglalja magában, hogy 2030-ig mindenki számára biztosítani kell a Földön a hozzáférést az egészséges...
Kovász Karcsi és a Kenyér meséje
Többen is érdeklődtetek a múltkor az instagram sztori alapján, hogy milyen kenyérke készült a dagasztógépem karmai alatt. Kb. 8 év gluténmentes étkezéssel a hátam mögött elmondhatom, hogy rengeteg próbálkozásom volt már. Amikor kiderült, hogy a glutén okozhatja a...
Telihold 2020. március 9.
Március első felében folytatódik a február közepétől érezhető Merkúri hatás: talán egy picit mélyrepülésben éled meg, hogy felszínre kerülhetnek a tudattalan, belső érzelmi működéseid: hogyan és miként érzed magad biztonságban. Mikor hozol döntéseket szokásból,...
A világ minden Nőjének üzenem: Öleld meg magad!
Te is szuperhős vagy. Ez a bejegyzés most hozzád szól, kedves NŐtársam. Hozzád, aki dolgozol azért, hogy a családod megélhetéséhez hozzá tudj járulni, vagy meg tudd teremteni azt. Hozzád, aki számtalan könnycseppet elhullattál, mert úgy érzed, számodra nem létezik a...
Havi ájurvéda: március
Oroszlánból bárány. Röviden így foglalhatnám össze ezt a hónapot. Az átmenet időszaka ez, amikor simán előfordul, hogy reggel még vadul havazik, délutánra pedig késő tavaszi meleg lesz. Vagy az égzengéssel, villámlással kezdődő nap egy hűvös-szeles ősziként fejeződik...
???? Hogyan lettem világoszöld? ????
Olvasási idő: 5 perc A legtöbben a jóga miatt ismertek engem, hiszen találkoztunk már jógaórán, workshopon vagy olvasgatjátok a Ramadasa Yoga Facebook oldalát. De akikkel korábban már dolgoztam együtt, vagy régebbről ismernek, tudják, hogy a végletekig megtervező és...
Az év legsötétebb éjszakája
???? Olvasási idő: 2 perc Ez most elég borúsan hangzott, ugye? Egy India (és Nepál)-szerte hatalmas ünnepnek számító estéről van szó, a Mahashivratritól, amit Shiva Istenség tiszteletére ajánlanak fel. Idén Február 21-ére esik, és szó szerint éjszakai a buli: egész...
Védelem hálójában: a Maha Mrityunjaya Mantra
Ez volt a második olyan mantra, amit hallás után tanultam meg: egy időben sokat jógáztam úgy, hogy valami autentikus indiai zene szólt, miközben mantrákat kántáltak. Volt köztük olyan, amit egyáltalán nem szerettem, a hangzása, és a bennem kelltett érzések...
Valentin nap, avagy ki milyen lángon forralja a vizet?
Indiai orvosok szerint (a Maharishi Ayurveda Tanács tagjai) a boldog párkapcsolatok titka a pitta egyik al-dósájának, a sadhaka pitta működésének megértésén alapul. A sadhaka pitta az, amely "megfőzi és megemészti" az érzéseket és gondolatokat. Ha ezt a hasonlatot...