Egészséges gerinc. – Tartásjavító minitanfolyam

Biztos hallottad már, hogy a helyes TESTTARTÁS fontos, de azt valószínűleg nem tudtad, hogy a mindennapi tartásod meghatározó az egészséged, a közérzeted, és a hangulatod szempontjából is.

A Gerincjóga egyik fő területe a tartásjavítás, amely nem csupán a MÉLYHÁTIZMOK erősítéséről szól, hanem a TESTTUDAT fejlesztéséről is. A minitanfolyamon felfedezheted az aktuális és a helyes tartásod közötti különbségeket, célzott és otthon is végezhető gyakorlatokat tanulhatsz, hogy a mozgásod szabadabb, a tartásod pedig könnyedebb legyen a mindennapokban.

A minitanfolyamot jógastúdiónk két legjobban képzett okatója: Sebők-Vakulya Gizi és Szécsényi Márta vezeti

𝑃𝑟𝑜𝑔𝑟𝑎𝑚:
8:30-10:00 A helyes testtartás (gyakorlat és rövid elmélet)
10:00-11:30 Gyakorlatok az egészséges gerincoszlopért

A tanfolyam anyagát megkapod e-könyv formájában, hogy otthon is hatékonyan használhasd és a gyakorlatokat beépíthesd mindennapjaidba.

MIKOR?
2020. március 21 8:30-11.30 ig

HOL?
Ramadasa Yoga, Kecskemét, Margit utca 3.

𝐑𝐞́𝐬𝐳𝐯𝐞́𝐭𝐞𝐥𝐢 𝐝𝐢́𝐣 𝐤𝐨𝐫𝐚́𝐧𝐤𝐞𝐥𝐨̋ 𝐤𝐞𝐝𝐯𝐞𝐳𝐞́𝐧𝐧𝐲𝐞𝐥 𝟒.𝟓𝟎𝟎 𝐅𝐭
A koránkelő kedvezmény 2020. március 17. éjfélig tart.
𝐴 𝑡𝑎𝑛𝑓𝑜𝑙𝑦𝑎𝑚 𝑎́𝑟𝑎 2020. 𝑚𝑎́𝑟𝑐𝑖𝑢𝑠 18-𝑡𝑜́𝑙 5.000 𝐹𝑡.

𝑯𝒆𝒍𝒚𝒆𝒅𝒆𝒕 𝒂 𝒘𝒘𝒘.𝒓𝒂𝒎𝒂𝒅𝒂𝒔𝒂𝒚𝒐𝒈𝒂.𝒉𝒖/𝒋𝒐𝒈𝒂𝒐𝒓𝒂𝒌 𝒍𝒊𝒏𝒌𝒆𝒏 𝒕𝒐̈𝒓𝒕𝒆́𝒏𝒕 𝒓𝒆𝒈𝒊𝒔𝒛𝒕𝒓𝒂́𝒄𝒊𝒐́𝒗𝒂𝒍, 𝒆́𝒔 𝒂 𝒕𝒆𝒍𝒋𝒆𝒔 𝒕𝒂𝒏𝒇𝒐𝒍𝒚𝒂𝒎𝒊 𝒐̈𝒔𝒔𝒛𝒆𝒈 𝒃𝒆𝒇𝒊𝒛𝒆𝒕𝒆́𝒔𝒆́𝒗𝒆𝒍 𝒕𝒖𝒅𝒐𝒅 𝒃𝒊𝒛𝒕𝒐𝒔𝒊́𝒕𝒂𝒏𝒊.
A befizetés részleteiről a jelentkezésedet követően e-mailben tájékoztatunk.

Minimum létszám: 6 fő
Maximum létszám: 12 fő

Várunk szeretettel,
Gizi és Márta