Tavaszi újratöltés 2021 program privát oldala
Sziasztok,
ez a programunk közös oldala, itt találjátok egy helyen a letölthető anyagokat, az élő találkozók felvételét, valamint a heti gyakorló videókat is.
1. találkozónk felvétele
(ha csak jógázni szeretnél, tekerj a 35. perchez, onnan indul a pránajáma és a jógagyakorlás)
2. találkozónk felvétele
00:00:00 Kérdezz-felelek a krumpli diétáról
00:29:48 Méregtelenítő jóga flow
01:21:00 Naplevezető esti yin jóga
3. találkozónk felvétele
00:00:00 Önreflexiók a kúrával, saját elhatározásokkal kapcsolatban
00:10:30 Tavaszi napéjegyenlőség jóga
00:51:41 Ezer szirmú lótusz meditáció
Tavaszi feltöltés – minivideók
iktasd be a napi mozgástervedbe, ha tetszett, nyugodtan végezd őket többször!