Havi ájurvéda: február

Február hozza a fellélegzést a nyers, zord tél után. A reggelek már egy kicsit világosabbak, a hőmérséklet emelkedik, és emlékeztet arra, hogy közeleg a tavasz. Ezek a kifinomult, apró változások a természetben egy nagyon fontos változást indítanak el a testünkben is....

Jóga a nyugat szemüvegén keresztül

A nyugati ember számára többnyire a jóga egyfajta szelíd testmozgást jelent, mely segítségével hajlékonyabbá, erősebbé válunk és talán valami kikapcsolódást, megnyugvást tudunk megvalósítani a mai rohanó világunkban, még ha csak egy rövid időre is. Sokak számára talán...