Szerző: Sebők-Vakulya Gizella | 2023. jan. 30. | Életmód, Inspiráló
Olvasási idő: 3 perc Sri Lanka egyik legtöbbet látogatott turista látványossága az Oroszlán Szikla, azaz a Sigiriya. A világörökség részét képezi, a helyiek a „világ nyolcadik csodájának” nevezik az ősi palota- és erődkomplexumot, amely nagy régészeti...
Szerző: Sebők-Vakulya Gizella | 2023. jan. 29. | Ayurvéda, Életmód, Inspiráló, Mantrák
Olvasási idő: 2 perc Akik jógáznak Velem, tudják, hogy bizonyos ászának kivitelezése közben fel szoktam hívni a figyelmet, hogyan tartsuk a kezünket, melyik ujjak találkoznak, stb. Ezek a mudrák, azaz kéztartások. (van ilyen a tekintetre is, hogy hova nézünk pózok...
Szerző: Sebők-Vakulya Gizella | 2023. jan. 29. | Inspiráló, Uncategorized
Olvasási idő: 3 perc Már régóta rendszeres jógagyakorló voltam, és ismerkedtem a meditációval, tanultam mesterektől is, de valahogy a „nagy csend” soha nem ért utol, hiába helyezkedtem el a legtutibb ülőpózban (még a meditációs ülőpárnát is bevetettem),...
Szerző: Sebők-Vakulya Gizella | 2021. márc. 20. | Életmód, Inspiráló
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar jógi szerint a boldogság magyarázata egyszerű, mégis alapjaiban rengeti meg azt, amit általában gondolunk róla. Szerinte a boldogság olyan tényező, amelyet folyamatosan meg kell élnünk, de nem szabad loholni utána és folyamatosan...
Szerző: Sebők-Vakulya Gizella | 2020. jún. 5. | Életmód, Inspiráló, Mantrák
A tibeti Buddhista szerzetesek kántálásában hallottam először, a sajátos torokhang hátborzongatóan hatásossá varázsolta ezt a nagy erejű matrát. Az elmúlt időszakban sokkal nagyobb szerepet kapott életemben a mantrázás, a mantrameditáció, számos, tradícionálisan hindu...
Szerző: Sebők-Vakulya Gizella | 2020. ápr. 5. | Életmód, Inspiráló, Mantrák
Az idegesség, idegeskedés életünk velejárója. Az Amerikai Pszichológiai társaság úgy írja le, mint egy érzelmet, érzetet, amelyet feszültség, aggodalmas gondolatok és fizikai tünetek is kísérnek (pl. megnövekedett vérnyomás). A legtöbb ember élete során elég gyakran...
