Ramadasa blog

Légy tájékozott a bejegyzéseinkkel.

???? Hogyan lettem világoszöld? ????

???? Hogyan lettem világoszöld? ????

Olvasási idő: 5 perc A legtöbben a jóga miatt ismertek engem, hiszen találkoztunk már jógaórán, workshopon vagy olvasgatjátok a Ramadasa Yoga Facebook oldalát. De akikkel korábban már dolgoztam együtt, vagy régebbről ismernek, tudják, hogy a végletekig megtervező és...

bővebben
Ezért vidd kondizni a talpad!

Ezért vidd kondizni a talpad!

Talán számodra is ismerős érzés, hogy reggel az ágyból kikelve mintha összetört üvegcserepeken mászkálnál. Vagy a nap végére ólomnehézzé válnak, és alig várod, hogy megpihentesd az ágyban. Esetleg a megszokott lábbelidből kilépve azonnal görcsbe rándulnak a lábujjaid,...

bővebben
Az égbe vezető lépcsősor

Az égbe vezető lépcsősor

Olvasási idő: 3 perc Már régóta rendszeres jógagyakorló voltam, és ismerkedtem a meditációval, tanultam mesterektől is, de valahogy a "nagy csend" soha nem ért utol, hiába helyezkedtem el a legtutibb ülőpózban (még a meditációs ülőpárnát is bevetettem),  vettem körbe...

bővebben
Szeptemberi ájurvéda

Szeptemberi ájurvéda

Szeptemberre hangosan roppan talpunk alatt a kifakult fű, a természet zöldje halványodni kezd. A reggelek és az esték hűvösek már, és előkerül a meleg pulcsi a szekrényből. Bármennyire is szeretnénk, a nyár nem tart örökké. Bár nap közben még lehet, hogy izzadunk, de...

bővebben
Hajlandó vagy visszafordulni az úton?

Hajlandó vagy visszafordulni az úton?

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar jógi szerint a boldogság magyarázata egyszerű, mégis alapjaiban rengeti meg azt, amit általában gondolunk róla. Szerinte a boldogság olyan tényező, amelyet folyamatosan meg kell élnünk, de nem szabad loholni utána és folyamatosan...

bővebben
Júliusi ájurvéda: napfény, vízpart, buli

Júliusi ájurvéda: napfény, vízpart, buli

Kerti parti, nyaralási láz: mindez a júliusi életérzés velejárója. A levegőt belengi a pihenés és a relaxálás illata, a vízparti fürdőhelyek zsúfolásig telnek már hétköznapokon is: vitathatatlanul itt a NYÁR! Időjárás Az időjárást tekintve július átmenet a kora nyár...

bővebben
Június ájurvéda: hőségre fel!

Június ájurvéda: hőségre fel!

Túrd elő a szekrényből a strandpapucsot és az ujjatlan pólókat! Itt a nyár! Ahogy az idő egyre melegebb lesz, a nap egyre fényesebben süt, a kertbe és az erkélyre beköltözik a partihangulat: kinti vacsorák, hosszúra nyúló beszélgetések, izgatott és izgága bogarak és...

bővebben
Havi ájurvéda: május

Havi ájurvéda: május

Az ájurvéda szerint ez az időszak a kapha időszaka, ami márciustól júniusig tart. A nehéz és hűvös jellemzők uralkodnak, amelyek érzékenyebbé teszik az embereket különféle allergiás reakciókra és a légúti megbetegedésekre. Ehhez jön még hozzá a munkahelyi nyomás és a...

bővebben
3 titkos módszer a stressz ellen

3 titkos módszer a stressz ellen

Az immunrendszer egy bonyolult, összetett rendszer, ami szorosan kapcsolódik az elmédhez. A szimpatikus idegrendszerünknek vannak olyan részei, amelyek az immunszövettel végződnek, tehát minden egyes alkalommal, amikor stresszhelyzetbe kerülünk, az immunrendszer...

bővebben