Ramadasa blog

Légy tájékozott a bejegyzéseinkkel.

🌱 Hogyan lettem világoszöld? 🌱

🌱 Hogyan lettem világoszöld? 🌱

Olvasási idő: 5 perc A legtöbben a jóga miatt ismertek engem, hiszen találkoztunk már jógaórán, workshopon vagy olvasgatjátok a Ramadasa Yoga Facebook oldalát. De akikkel korábban már dolgoztam együtt, vagy régebbről ismernek, tudják, hogy a végletekig megtervező és...

bővebben
Júliusi ájurvéda: napfény, vízpart, buli

Júliusi ájurvéda: napfény, vízpart, buli

Kerti parti, nyaralási láz: mindez a júliusi életérzés velejárója. A levegőt belengi a pihenés és a relaxálás illata, a vízparti fürdőhelyek zsúfolásig telnek már hétköznapokon is: vitathatatlanul itt a NYÁR! Időjárás Az időjárást tekintve július átmenet a kora nyár...

bővebben
Június ájurvéda: hőségre fel!

Június ájurvéda: hőségre fel!

Túrd elő a szekrényből a strandpapucsot és az ujjatlan pólókat! Itt a nyár! Ahogy az idő egyre melegebb lesz, a nap egyre fényesebben süt, a kertbe és az erkélyre beköltözik a partihangulat: kinti vacsorák, hosszúra nyúló beszélgetések, izgatott és izgága bogarak és...

bővebben
Havi ájurvéda: május

Havi ájurvéda: május

Az ájurvéda szerint ez az időszak a kapha időszaka, ami márciustól júniusig tart. A nehéz és hűvös jellemzők uralkodnak, amelyek érzékenyebbé teszik az embereket különféle allergiás reakciókra és a légúti megbetegedésekre. Ehhez jön még hozzá a munkahelyi nyomás és a...

bővebben
Női sutyorgó: mindent a ciklustudatos gyakorlásról

Női sutyorgó: mindent a ciklustudatos gyakorlásról

Gondoltál már valaha arra, hogy milyen kíméletlenek vagyunk mi Nők magunkkal szemben (vagy jobban mondva, milyen kíméletlen a társadalom velünk szemben)? Ugyanazt a teljesítményt várjuk el az év minden napján, hétköznap, hétvégén, télen és nyáron egyaránt. De lehet...

bővebben
3 titkos módszer a stressz ellen

3 titkos módszer a stressz ellen

Az immunrendszer egy bonyolult, összetett rendszer, ami szorosan kapcsolódik az elmédhez. A szimpatikus idegrendszerünknek vannak olyan részei, amelyek az immunszövettel végződnek, tehát minden egyes alkalommal, amikor stresszhelyzetbe kerülünk, az immunrendszer...

bővebben
Havi ájurvéda: Április – Tavaszi láz!

Havi ájurvéda: Április – Tavaszi láz!

Áprilisra teljes a zsongás! A márciusi vegyes időjárás talán még inkább a szobába kényszerített, de áprilisra tuti megérkezik az érzés, hogy "menni kell". A gyerekek vágyakozva csüngenek az ablakban, mennének az udvarra, az utcára. Nem bírunk magunkkal mi sem, élvezni...

bővebben
Mikor válik a meditáció megnyugtatóvá?

Mikor válik a meditáció megnyugtatóvá?

Minden jógaórám végét hosszabb/rövidebb vezetett relaxációval szoktam zárni. És látom, hogy mennyire tudnak feszengeni az emberek 5-10 perc "semmittevés" alatt is. Ha te is így vagy vele, nyugi, mert én is pont így kezdtem! Ezek a percek ólomlábakon battyogtak mindig,...

bővebben
Öntsünk tiszta vizet a pohárba!

Öntsünk tiszta vizet a pohárba!

1933. óta minden év március 22-éje a Víz Világnapja. Az ENSZ közgyűlése által 2015-ben elfogadott Fenntartható fejlesztési célok egyik pontja azt a célkitűzést foglalja magában, hogy 2030-ig mindenki számára biztosítani kell a Földön a hozzáférést az egészséges...

bővebben
Kovász Karcsi és a Kenyér meséje

Kovász Karcsi és a Kenyér meséje

Többen is érdeklődtetek a múltkor az instagram sztori alapján, hogy milyen kenyérke készült a dagasztógépem karmai alatt. Kb. 8 év gluténmentes étkezéssel a hátam mögött elmondhatom, hogy rengeteg próbálkozásom volt már. Amikor kiderült, hogy a glutén okozhatja a...

bővebben
Telihold 2020. március 9.

Telihold 2020. március 9.

Március első felében folytatódik a február közepétől érezhető Merkúri hatás: talán egy picit mélyrepülésben éled meg, hogy felszínre kerülhetnek a tudattalan, belső érzelmi működéseid: hogyan és miként érzed magad biztonságban. Mikor hozol döntéseket szokásból,...

bővebben