Amikor a kéz sok mindent elárul és megold

Szerző: Sebők-Vakulya Gizella | 2023. jan. 29. | Ayurvéda, Életmód, Inspiráló, Mantrák

Olvasási idő: 2 perc Akik jógáznak Velem, tudják, hogy bizonyos ászának kivitelezése közben fel szoktam hívni a figyelmet, hogyan tartsuk a kezünket, melyik ujjak találkoznak, stb. Ezek a mudrák, azaz kéztartások. (van ilyen a tekintetre is, hogy hova nézünk pózok...

Egy mantra szombatra: Gyógyító Buddha mantra

Szerző: Sebők-Vakulya Gizella | 2020. jún. 5. | Életmód, Inspiráló, Mantrák

A tibeti Buddhista szerzetesek kántálásában hallottam először, a sajátos torokhang hátborzongatóan hatásossá varázsolta ezt a nagy erejű matrát. Az elmúlt időszakban sokkal nagyobb szerepet kapott életemben a mantrázás, a mantrameditáció, számos, tradícionálisan hindu...

3 titkos módszer a stressz ellen

Szerző: Sebők-Vakulya Gizella | 2020. ápr. 13. | Ájurvéda, Életmód, Mantrák

Az immunrendszer egy bonyolult, összetett rendszer, ami szorosan kapcsolódik az elmédhez. A szimpatikus idegrendszerünknek vannak olyan részei, amelyek az immunszövettel végződnek, tehát minden egyes alkalommal, amikor stresszhelyzetbe kerülünk, az immunrendszer...

9 mantra, amivel elűzheted az idegességed

Szerző: Sebők-Vakulya Gizella | 2020. ápr. 5. | Életmód, Inspiráló, Mantrák

Az idegesség, idegeskedés életünk velejárója. Az Amerikai Pszichológiai társaság úgy írja le, mint egy érzelmet, érzetet, amelyet feszültség, aggodalmas gondolatok és fizikai tünetek is kísérnek (pl. megnövekedett vérnyomás). A legtöbb ember élete során elég gyakran...

Öntsünk tiszta vizet a pohárba!

Szerző: Sebők-Vakulya Gizella | 2020. márc. 21. | Ájurvéda, Inspiráló, Mantrák

1933. óta minden év március 22-éje a Víz Világnapja. Az ENSZ közgyűlése által 2015-ben elfogadott Fenntartható fejlesztési célok egyik pontja azt a célkitűzést foglalja magában, hogy 2030-ig mindenki számára biztosítani kell a Földön a hozzáférést az egészséges...

A világ minden Nőjének üzenem: Öleld meg magad!

Szerző: Sebők-Vakulya Gizella | 2020. márc. 8. | Inspiráló, Mantrák

Te is szuperhős vagy. Ez a bejegyzés most hozzád szól, kedves NŐtársam. Hozzád, aki dolgozol azért, hogy a családod megélhetéséhez hozzá tudj járulni, vagy meg tudd teremteni azt. Hozzád, aki számtalan könnycseppet elhullattál, mert úgy érzed, számodra nem létezik a...