Szerző: Sebők-Vakulya Gizella | 2020. Júl. 15. | Ájurvéda, Életmód
Kerti parti, nyaralási láz: mindez a júliusi életérzés velejárója. A levegőt belengi a pihenés és a relaxálás illata, a vízparti fürdőhelyek zsúfolásig telnek már hétköznapokon is: vitathatatlanul itt a NYÁR! Időjárás Az időjárást tekintve július átmenet a kora nyár... 
Szerző: Sebők-Vakulya Gizella | 2020. jún. 13. | Ájurvéda, Életmód
Túrd elő a szekrényből a strandpapucsot és az ujjatlan pólókat! Itt a nyár! Ahogy az idő egyre melegebb lesz, a nap egyre fényesebben süt, a kertbe és az erkélyre beköltözik a partihangulat: kinti vacsorák, hosszúra nyúló beszélgetések, izgatott és izgága bogarak és... 
Szerző: Sebők-Vakulya Gizella | 2020. jún. 5. | Életmód, Inspiráló, Mantrák
A tibeti Buddhista szerzetesek kántálásában hallottam először, a sajátos torokhang hátborzongatóan hatásossá varázsolta ezt a nagy erejű matrát. Az elmúlt időszakban sokkal nagyobb szerepet kapott életemben a mantrázás, a mantrameditáció, számos, tradícionálisan hindu... 
Szerző: Sebők-Vakulya Gizella | 2020. máj. 6. | Ájurvéda, Életmód
Az ájurvéda szerint ez az időszak a kapha időszaka, ami márciustól júniusig tart. A nehéz és hűvös jellemzők uralkodnak, amelyek érzékenyebbé teszik az embereket különféle allergiás reakciókra és a légúti megbetegedésekre. Ehhez jön még hozzá a munkahelyi nyomás és a... 
Szerző: Sebők-Vakulya Gizella | 2020. máj. 3. | Életmód, jóga
Gondoltál már valaha arra, hogy milyen kíméletlenek vagyunk mi Nők magunkkal szemben (vagy jobban mondva, milyen kíméletlen a társadalom velünk szemben)? Ugyanazt a teljesítményt várjuk el az év minden napján, hétköznap, hétvégén, télen és nyáron egyaránt. De lehet... 
Szerző: Sebők-Vakulya Gizella | 2020. ápr. 13. | Ájurvéda, Életmód, Mantrák
Az immunrendszer egy bonyolult, összetett rendszer, ami szorosan kapcsolódik az elmédhez. A szimpatikus idegrendszerünknek vannak olyan részei, amelyek az immunszövettel végződnek, tehát minden egyes alkalommal, amikor stresszhelyzetbe kerülünk, az immunrendszer...