Szerző: Sebők-Vakulya Gizella | 2020. márc. 28. | Életmód
Minden jógaórám végét hosszabb/rövidebb vezetett relaxációval szoktam zárni. És látom, hogy mennyire tudnak feszengeni az emberek 5-10 perc “semmittevés” alatt is. Ha te is így vagy vele, nyugi, mert én is pont így kezdtem! Ezek a percek ólomlábakon...
Szerző: Sebők-Vakulya Gizella | 2020. márc. 20. | Életmód, Receptek
Többen is érdeklődtetek a múltkor az instagram sztori alapján, hogy milyen kenyérke készült a dagasztógépem karmai alatt. Kb. 8 év gluténmentes étkezéssel a hátam mögött elmondhatom, hogy rengeteg próbálkozásom volt már. Amikor kiderült, hogy a glutén okozhatja a...
Szerző: Sebők-Vakulya Gizella | 2020. febr. 29. | Ájurvéda, Életmód
Oroszlánból bárány. Röviden így foglalhatnám össze ezt a hónapot. Az átmenet időszaka ez, amikor simán előfordul, hogy reggel még vadul havazik, délutánra pedig késő tavaszi meleg lesz. Vagy az égzengéssel, villámlással kezdődő nap egy hűvös-szeles ősziként fejeződik...
Szerző: Sebők-Vakulya Gizella | 2020. febr. 12. | Ayurvéda, Dósák, Életmód
Indiai orvosok szerint (a Maharishi Ayurveda Tanács tagjai) a boldog párkapcsolatok titka a pitta egyik al-dósájának, a sadhaka pitta működésének megértésén alapul. A sadhaka pitta az, amely „megfőzi és megemészti” az érzéseket és gondolatokat. Ha ezt a...
Szerző: Sebők-Vakulya Gizella | 2020. febr. 2. | Ájurvéda, Életmód, Inspiráló
Február hozza a fellélegzést a nyers, zord tél után. A reggelek már egy kicsit világosabbak, a hőmérséklet emelkedik, és emlékeztet arra, hogy közeleg a tavasz. Ezek a kifinomult, apró változások a természetben egy nagyon fontos változást indítanak el a testünkben is....
Szerző: Sebők-Vakulya Gizella | 2020. jan. 9. | Életmód, Uncategorized
Január a kapha időszak előhírnöke: a hideg, nedves és nyomott időjárás növeli a kapha arányát a testben. Ilyenkor jelentkeznek a tipikus betegségek is: megfázás, influenza. Az ájurvéda szemszögéből nézve a tél egy olyan évszak, amit nagyszerűen lehet használni arra,...
