Ramadasa blog
Légy tájékozott a bejegyzéseinkkel.
Havi ájurvéda: február
Február hozza a fellélegzést a nyers, zord tél után. A reggelek már egy kicsit világosabbak, a hőmérséklet emelkedik, és emlékeztet arra, hogy közeleg a tavasz. Ezek a kifinomult, apró változások a természetben egy nagyon fontos változást indítanak el a testünkben is....
Szépség, odaadás és spiritualitás: 2020. február tőszavakban
A bolygóállások ez év februárját a szépség havának jövendölik. Vénusz a szépség és kreativitás megtestesítője, az elkövetkező néhány hétben ennek a bolygónak a mozgása erős támogatást nyújt, hogy közelebb kerülj a saját belső és külső ragyogásodhoz. Valentin napon...
A földi és az ég összekapcsolása: a RaMaDaSa mantra
Stúdiónk névadó mantrája. Ra - Nap, ami energiát ad Ma - Hold, ami befogadóvá tesz Da - Föld, ami a gyökereidet adja Sa - Végtelenség, a Mindenség. Benned és körülötted Gyógyító mantra, amelynek ereje abban rejlik, hogy összeköti a földi létet és a szellemi világot,...
Tisztítókúra: Panchakarma kezelés
Mit takar a Panchakarma? A Panchakarma szanszkrit kifejezés, jelentése 5 féle kezelés. Ezek az első helyen említett tisztító és méregtelenítő eljárások az ájurvéda szerint. Célja, hogy megszabadítsa a testet a méreganyagoktól, helyrebillentse a dósák egyensúlyát és...
Havi ájurvéda: Január
Január a kapha időszak előhírnöke: a hideg, nedves és nyomott időjárás növeli a kapha arányát a testben. Ilyenkor jelentkeznek a tipikus betegségek is: megfázás, influenza. Az ájurvéda szemszögéből nézve a tél egy olyan évszak, amit nagyszerűen lehet használni arra,...
Jóga és ájurvéda – kapcsolat vagy egység?
A jóga hirtelen jött nyári zivatarként söpört végig a 2000-es évek elejére először Amerikán, majd megérkezett Európába is, és néhány éves késéssel Magyarországot is "eláztatta". Ma már itthon is szinte minden fitness teremben tartanak valamilyen jóga órát, és például...
Havi ájurvéda: December
Olvasási idő: ~ 4 perc A világ számos részén a december az ünnep időszaka. De van, akinek ez a teljes magára hagyottság érzését jelenti, és vannak, akik a túlzott (külső vagy belső) nyomás hatására idegeskedéssel teli, kényszerű tettek hónapjának élik meg. Nézzük,...
Az őszi/téli ételek szuperhősei: a levesek
Semmi nem melegít át és táplál jobban egy hideg napon, mint egy tányér forró, ízletes leves. Egyszerűen elkészíthetőek, táplálóak, könnyen emészthetőek, és ideális vacsora lehet, ahogyan azt az ájurvédikus szakemberek tanácsolják. Mindenki könnyen megtalálhatja a...
7 dolog, ami az ájurvéda adhat neked
Ha azt kérdezem tőled, mit jelent az, hogy egyensúlyban van az életed, mit válaszolnál? Milyen egyensúly a legfontosabb számodra? Ha a fizikai test kiegyensúlyozottan működik, az kisugárzik az egész testre, és kihat a lélekre is. "Az egészség nem csupán a betegség...
Az ősz íze: párolt alma
Neked is vannak kedvenc ételeid, amelyeket minden évszakban elkészítesz? A párolt alma az egyik nagy kedvencünk az októberi/novemberi esős-párás napokon. Meleg, tápláló, elősegíti az emésztést/bélmozgásokat, éberré és életerőssé tesz. Fogyasztása a reggeli órákban...
Havi ájurvéda: November
"Az egészséges elme és test titka abban rejlik, hogy nem rágódsz a múlton, nem aggódsz a jövőn, vagy nem fested előre a lehetséges problémákat, hanem megéled a jelen pillanatot bölcsen és nyugodtan." Buddha Térdig járunk már a novemberben, ebben az ősz és a tél közé...
Légy jól ⎮ájurvéda az alapoktól
Négy kérdés Az ájurvéda szerint van négy végtelenül egyszerű szempont, amit meg kell vizsgálnunk: hitaaya és ahitayu, sukhayu és dukhayu. Azaz mi az, ami jót tesz nekünk és mi az, ami nem; mitől leszünk boldogok és mi okoz szomorúságot. Mint a közlekedésben: ha...